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我老是失眠,上床后23個小時都睡不著,腦海里不由自主的胡思亂想

保密 | 0個月 2005-11-27 16:22:18 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我老是失眠,上床后2,3個小時都睡不著.腦海里不由自主的胡思亂想,請問醫(yī)生該怎么解決?

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2005-11-27 20:36:35 我要投訴

你好，你的這種情況叫做入睡困難，可以短期服用少量的短效鎮(zhèn)靜催眠藥物，試著調(diào)整自己的心理狀態(tài)，在入睡前不要太在意自己是否又要失眠，輔以藥物，應(yīng)該有不錯的效果。

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