醫(yī)生您好，我想問一下，跑步后多久可以做俯

男 | 19歲懸賞100個健康幣 2011-12-27 23:28:54 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我想問一下，跑步后多久可以做俯臥撐呢？
我19歲男孩。
我想要鍛煉身體。
跑步后多久可以做俯臥撐呢？
半小時可以嗎？
我感覺現(xiàn)在已經(jīng)不怎么累了？
還是先做俯臥撐再跑步呢？
麻煩您了，謝謝。

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2022-11-18 11:48:28 我要投訴

      病情分析：
      其實做俯臥撐和跑步這兩種運動中間是不需要間隔時間的。
      指導(dǎo)意見：
      跑步是通過腿部鍛煉來促進血液循環(huán)，達到全身性鍛煉的效果，而俯臥撐是通過手部鍛煉來帶動全身運動，兩者的部位是不同的，所以只要自己能夠堅持，跑步和做俯臥撐是不需要中間間隔時間的，可以連續(xù)鍛煉！
      醫(yī)生詢問：

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