是身體體質(zhì)的問題嗎

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！
我小的時(shí)候吃奶粉長(zhǎng)大，所以從小身體就不是很好，有個(gè)感冒什么的都逃不過，后來慢慢長(zhǎng)大變胖點(diǎn)好了點(diǎn)兒，可是因?yàn)榭偛诲憻?，身體體質(zhì)很差，現(xiàn)在24歲了，身高1.62米，體重55公斤。但總是感覺身上冷，而且不容易暖和過來，容易感冒，平時(shí)嗜睡，總是頭痛！自己強(qiáng)迫自己做運(yùn)動(dòng)，知道一下太劇烈不好，所以選擇做瑜伽，可是不知道為什么，每次做一半就會(huì)很頭疼，做之前還好好的，做著做著頭就漲的疼，馬上躺下來躺大概半個(gè)小時(shí)才能緩解！
請(qǐng)問像我這種情況應(yīng)該怎么辦才好？
怎么運(yùn)動(dòng)才能增強(qiáng)我的體質(zhì)？
病史:有慢性膽囊炎（稍不注意就會(huì)劇烈疼痛，而且是周期性疼痛幾天）
第一次問題補(bǔ)充:(2007-11-20 17:28:01)