體力勞動(dòng)者，身體體質(zhì)差

      勞動(dòng)后如果覺(jué)得很疲勞，休息不過(guò)來(lái)的話(huà)建議可以更換工作，做適當(dāng)體力的活動(dòng)。飲食要多樣化，水果，蔬菜，肉，蛋，奶都要適量攝入?？梢耘芘懿?，增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      你好，預(yù)防感冒要注意：(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。(2)注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因。(3)氣候變化時(shí)，注意隨時(shí)增減衣服，防止受寒。(4)感冒流行期間，注意隔離，患者要戴口罩，避免去公共場(chǎng)所活動(dòng)，防止交叉感染，室內(nèi)可用醋蒸熏，進(jìn)行空氣消毒，預(yù)防感染。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，預(yù)防感冒要注意：(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。(2)注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因。(3)氣候變化時(shí)，注意隨時(shí)增減衣服，防止受寒。(4)感冒流行期間，注意隔離，患者要戴口罩，避免去公共場(chǎng)所活動(dòng)，防止交叉感染，室內(nèi)可用醋蒸熏，進(jìn)行空氣消毒，預(yù)防感染。
      

      病情分析：
      你好，你好，首先很多年輕人體質(zhì)差的常見(jiàn)原因就是飲食差不規(guī)律，挑食，再有就是一些疾病引起如患有哮喘，做過(guò)手術(shù)等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先需要積極治療基礎(chǔ)疾病，改變不良的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，多吃高蛋白，高脂肪的食物。平時(shí)做一做艾灸和督灸。
      以上是對(duì)“體力勞動(dòng)者，身體體質(zhì)差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的這種情況來(lái)分析，可能是由于身體素質(zhì)差加之重體力勞動(dòng)導(dǎo)致免疫力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下建議平時(shí)注意飲食的均衡，多吃蔬菜水果，并增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)改善身體的機(jī)能。平時(shí)還應(yīng)該保證充足的睡眠眠。