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缺鋅了，多吃些什么食物可以補鋅！

男 | 2歲 2011-08-02 15:56:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 現(xiàn)在我知道了孩子是缺鋅了，難怪頭發(fā)老是有點黃黃的

曾經(jīng)的治療情況和效果： 一般日常生活上啊能吃哪些食物補下鋅的

想得到怎樣的幫助：最好是純天然的，不用藥的盡量不用，對吧！

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王仲凱
王仲凱 其他 擅長: 一般傳染性疾病，術(shù)后康復(fù)，公共場合切斷傳染源等。 幫助網(wǎng)友：2832稱贊：219
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2011-08-02 15:56:53 我要投訴

      病情分析：
      缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
      

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