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缺鋅吃什么鈣片補鋅快一點呢？

女 | 18歲 2021-04-02 13:01:14 2人回復來自南京市

健康咨詢描述：我18了，女，之前查過缺鋅，現(xiàn)在想買鈣片，吃哪種的比較好呢？

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2021-04-02 14:13:45 我要投訴

可以口服鈣片和鋅口服液或者是鈣鋅口服液同時補充，同時還要補充維生素D促進鈣吸收，而且平時一定要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些天然補充食物，多曬太陽

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2021-04-02 14:15:10 我要投訴

      病情分析：
      根據你的情況描述，18歲化驗缺鈣缺鋅，精神食欲睡眠大小便正常嗎？有挑食現(xiàn)象嗎？你的情況建議口服葡萄糖鈣鋅口服液治療，出去多嗮太陽，促進鈣的吸收
      指導意見：
      據你目前的情況描述，建議合理膳食，注意補充營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多吃含鈣含鋅高的食物，比如牛奶雞蛋魚蝦等，免食生冷辛辣刺激性食物

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