社交恐懼癥抑郁癥怎么去克服??？要怎么治療

      社交恐懼癥可以采用系統(tǒng)脫敏療法來(lái)治療，自己也可以采用情景鍛煉法來(lái)進(jìn)行自我鍛煉

      你好，精神類疾病錯(cuò)綜復(fù)雜，如果您有10分鐘的時(shí)間的話，你可以點(diǎn)擊左側(cè)我的資料下面的點(diǎn)擊咨詢，你可以更具體的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困擾，祝您愉快

      病情分析：
      社交恐懼癥抑郁癥怎么去克服?。恳趺粗委煱?？廣州醫(yī)學(xué)院附屬第一人民醫(yī)院能不能進(jìn)行一個(gè)調(diào)節(jié)?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)世界上好人比壞人多多了，你要明白這一點(diǎn)，根據(jù)你的描述，你以前是不是受過(guò)傷所以才害怕的，其實(shí)社交吧，出了要真心相對(duì)，還要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，這之間的度需要自己慢慢衡量
      以上是對(duì)“社交恐懼癥抑郁癥怎么去克服??？要怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      很多人在社交上會(huì)顯得不落落大方，甚至?xí)谒枷肷系钟|。其實(shí)很多是因?yàn)樽约簩?duì)自己不夠自信，在人前感覺(jué)不自在…
      您可以嘗試著去改變一下自己的形象，換幾套自己喜歡的合身的衣服讓自己顯的親切自然，能給自己足夠的自信。再者就是要建立自己的興趣愛(ài)好，找到自己的圈子，慢慢就會(huì)習(xí)慣并且喜歡被朋友圍繞的日子，也就不再恐懼了…