健康咨詢描述: 總找不到與別人交談的話題,因此害怕與不太熟悉的人在一起,感覺很尷尬。和別人交談時也不太敢正視對方的眼睛
想得到怎樣的幫助:我該怎么辦
病情分析:
根據(jù)你所提供的信息你可以心理有些缺乏自信。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,
平時正確對待各種事情,避免憂思焦慮,防止情志內(nèi)傷;參加集體活動,適當(dāng)參加體力勞動,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
覺得不和群,不敢和人對視…
指導(dǎo)意見:
你可以先照著鏡子練習(xí),給自己點(diǎn)自信,人都一樣的,沒什么好尷尬的,你還可以把別人想像成你可以接受的東西,比如說熊貓等,你對熊貓不尷尬吧!可以試試
以上是對“總找不到與別人交談的因此害怕與不太熟悉的人在一起,感覺很尷尬”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,所述情況考慮是心理素質(zhì)比較差。
指導(dǎo)意見:
建議在不斷學(xué)習(xí)、提升素質(zhì)的基礎(chǔ)上,先從熟悉的同學(xué)朋友開始增加交流,并逐步擴(kuò)大接觸交流范圍。交際能力只有在在交往過程中才能提高。
可是總是找不到可談?wù)摰脑掝},主要是這一點(diǎn)
正常交流說話一般都是說自己比較熟悉的話題多(當(dāng)然不懂的問題也可以向別人請教)。 關(guān)鍵是要注重學(xué)習(xí)和實踐,在某方面或多方面比別人有獨(dú)到的見解或可靠的經(jīng)驗,自然就有話題了;你講的問題別人都認(rèn)為正確,你說的方法別人都認(rèn)為管用,別人也就很歡迎主動和你交流(包括說話)了。
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