感覺(jué)害怕和別人在一起聊天

      害怕與人交往也沒(méi)有關(guān)系，不過(guò)有想要改變的欲望，我想對(duì)于這些事情，還得慢慢來(lái)，千萬(wàn)不要著急，不然很有可能會(huì)變得更加的焦慮，這樣以來(lái)你對(duì)人的交往這件事情就會(huì)更加的反應(yīng)，在此之前，你還是要弄清楚自己到底是因?yàn)槭裁礃拥脑颍ε潞芫每偸怯幸恍├碛傻?，是不是以前有過(guò)什么不愉快的經(jīng)歷，只有這樣你才能能夠從根本上解決這個(gè)問(wèn)題

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看。你所說(shuō)的這種問(wèn)題考慮最大的可能性是有一些焦慮抑郁之類的精神心理因素，和自己的性格過(guò)于敏感自卑有關(guān)。建議適度加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息都和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，必要時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      目前表現(xiàn)為一定的緊張，焦慮恐懼情緒。例如過(guò)分擔(dān)心，緊張，害怕或者多疑。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      以上是對(duì)“感覺(jué)害怕和別人在一起聊天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！