飯后馬上去散步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況
      飯后適當(dāng)休息一下,可保證胃腸道能得到更多的血液供應(yīng)量.根據(jù)最近腦生理專家研究表明：有些人的"吃飽",不過(guò)是胃感覺(jué)到了漲滿,而營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)有吸收進(jìn)體內(nèi),身體仍然處于"饑餓"狀態(tài).
      這個(gè)時(shí)候匆忙起身而走,勢(shì)必會(huì)有一部分血液集中到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去,這樣就延緩了消化液的分泌,破壞了胃的正常消化,容易誘發(fā)功能性消化不良.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此,"飯后百步走"并不適合所有的人,它只適合于平時(shí)活動(dòng)較少,尤其是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人,也適合于形體較胖或胃酸過(guò)多的人.