飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)容能不能散步

      病情分析：
      你好，這個(gè)胃腸道和心臟不好話，還是不要散了，是會(huì)加重其負(fù)擔(dān)的。飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應(yīng)以健康為重
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。

      男性16歲，咨詢飯后散步相關(guān)問題。您好，看了您的描述，飯后半小時(shí)可以散步的。目前科學(xué)減肥為適量節(jié)食堅(jiān)持跑步鍛煉效果最好。

      你好，很高興為你服務(wù)飯后半小時(shí)可以散步，散步可以加強(qiáng)食物消化，增強(qiáng)體質(zhì)，也不至于增胖，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免腸道疾病，最多見的是引起闌尾炎。
      以上是對“飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)容能不能散步”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！16歲哎，怕吃飯以后長胖，想散步減肥，是可以散步的。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說飯后百步走，活到99。散步是輕微的小步走動(dòng)，不要過快。正常體重指數(shù)保持在24kg/㎡以內(nèi)即可。

      你好，目前這種情況下，飯后半小時(shí)可以去散步，這樣的話可以促進(jìn)消化的，目前這種情況，建議晚上不要吃的太多了，盡量飲食清淡一些，這樣的話有可能不會(huì)長肉。