得了社交恐懼癥怎么辦??
健康咨詢描述：
我一緊張就愛臉紅,走在走廊里,我討厭對面有人走過來,因為我害怕我會臉紅,我討厭自己那樣,我一臉紅心情就很不好,老覺得別人在取笑我,我不知道該怎么辦,爸媽又不懂,我也不跟他們說.在面對異性朋友的時候我更不能自然的跟他們相處,后來我發(fā)現(xiàn)他們不敢看我,我不喜歡別人對我那樣,但我就是不知道該怎么辦,為什么我動不動就愛臉紅,我真的很討厭自己,從知道自己得了社交恐懼癥后我沒再真快樂過,我很痛苦,但又無人可以申訴,我不知道自己該怎么辦,我不想再那樣了.除了去看心理醫(yī)生我還能怎么辦啊????
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人的成長是一個較漫長的過程尤其是一個人心理上的成熟害羞可能是當(dāng)前社會上缺少交際的一些年輕人共同的心理現(xiàn)象把可是盡管如此你會發(fā)現(xiàn)隨著你年齡的增長一些事一些人你根本可以從容的去面對沒必要去過度的擔(dān)憂只要自己勇敢的面對沒什么大不了的我覺得現(xiàn)在你該采取的不是如何的治療因為你面對的是這個世界上和你一樣的人所以你沒必要畏懼你應(yīng)該坦然的看待你的生活你身邊的每一個人
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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