健康咨詢描述:
我在網(wǎng)上看了什么是憂郁和強(qiáng)迫,覺的那里面說的我都有,整天煩惱,老想著過去的事,我以前經(jīng)歷過沉重打擊,到現(xiàn)在一直沒恢復(fù)過來,您能給我些建議嗎,
還有,我今年22了,是在校大學(xué)生,謝謝
想得到怎樣的幫助:我在網(wǎng)上看了什么是憂郁和強(qiáng)迫,覺的那里面說的我都有,整天煩惱,老想著過去的事,我以前經(jīng)歷過沉重打擊,到現(xiàn)在一直沒恢復(fù)過來,您能給我些建議嗎,
還有,我今年22了,是在校大學(xué)生,謝謝
病情分析:
現(xiàn)在大學(xué)生壓力的確大,就要求自己要注意調(diào)節(jié),平時多參加一些體育鍛煉,參加一些社交活動,不要給自己太多的要求。
指導(dǎo)意見:
如果實在不行可以考慮找心理醫(yī)生咨詢,甚至可以嘗試催眠療法哈!祝早日康復(fù)!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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