幾點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)身體無(wú)害？

      病情分析：
      你好，從健康的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該最晚從11點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是高中吧，學(xué)業(yè)比較重要，要提高效率早點(diǎn)休息，可以早上起來(lái)再學(xué)會(huì)的。希望我的回答對(duì)你有所幫助！祝你金榜題名！

      病情分析：
      您好，您應(yīng)該是個(gè)高中生，學(xué)習(xí)緊張，但是睡覺(jué)時(shí)間最好在11點(diǎn)左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的高中早上是7點(diǎn)多上課，您估計(jì)六點(diǎn)多就起床了吧，學(xué)習(xí)很重要，保證良好的睡眠更重要。一定要睡夠7個(gè)小時(shí)，才能全身心的投入到第二天的學(xué)習(xí)。所以我還是建議您抓緊白天的時(shí)間。利用每一分每一秒學(xué)習(xí)。晚上11點(diǎn)左右就睡覺(jué)。保持清醒的頭腦。希望我的回答能夠幫助到您。
      以上是對(duì)“幾點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)身體無(wú)害？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！