一般，人幾點睡覺比較好

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，目前30歲的女性，想知道什么時候睡覺比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下人在夜間11點之前進入深睡眠是，比較有利于身體機能恢復(fù)的，同時早起。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般晚上十點之前睡覺比較好。
      指導(dǎo)意見：
      我實在不能保證睡眠時間的話，一般在晚上十點到凌晨兩點之間保證睡眠就比較好。
      

      這位朋友，您好，根據(jù)您的描述，一般按照正常養(yǎng)生的話，年輕人也要九點到十點左右睡眠，早上六七點鐘起床。一般這樣的話，對人體最為有利，而且保證陰陽才能平衡，希望對您有所幫助
      
      以上是對“一般，人幾點睡覺比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！