14歲的女生怎么快速減肥
健康咨詢(xún)描述：
腿和臀胖
12歲開(kāi)始發(fā)胖
想得到怎樣的幫助：我想一周內(nèi)瘦下來(lái)
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病情分析：
你好：每個(gè)人的身體最重要
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議去瑜伽吧，雖然效果不是立馬可以看見(jiàn)的，但是你要有毅力堅(jiān)持下來(lái)一定就會(huì)成功。而且不會(huì)反彈.
病情分析：
少吃多做運(yùn)動(dòng)，如果你晚餐不吃應(yīng)該會(huì)有點(diǎn)效果的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早上吃個(gè)水果，中午可以吃點(diǎn)飯菜以蔬菜為主，晚上可以選擇不吃，在加上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該可以減掉點(diǎn)的，
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