吃什么有助于減肥，想快速減肥

      根據(jù)身體出現(xiàn)了體脂肥胖的臨床情況，想要進(jìn)行減肥，在臨床診斷明確后，要通過(guò)飲食控制增加體育鍛煉，配合健脾消食助消化等方法進(jìn)行調(diào)理和治療。并且觀察身體變化。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要減肥，最好的辦法還是多運(yùn)動(dòng)，再配合食物調(diào)節(jié)，這樣才有最好的效果，而且也不容易反彈。建議可以在飯后休息20分鐘后再快步走20分鐘左右，最有利于減肥。另外，平時(shí)注意多吃點(diǎn)蜂蜜、豆?jié){、酸奶等，少吃點(diǎn)高熱量和高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般多考慮，迅速減肥，會(huì)不利于身體的健康。會(huì)影響腸胃損害腸胃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)及時(shí)正規(guī)系統(tǒng)健康的減肥。減肥要循序漸進(jìn)。飲食不宜過(guò)飽，吃主食，先喝些湯類。多食蔬菜和水果，配合運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，練瑜伽。
      
      以上是對(duì)“吃什么有助于減肥，想快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！