光吃水果喝水能減肥嗎，怎么才能快速減肥。

男 | 18歲 2017-05-21 15:42:58 3人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：光吃水果喝水能減肥嗎，怎么才能快速減肥。

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2017-05-21 15:46:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果

杜雨錫吉林市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病，如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺幫助網(wǎng)友：20268稱贊：1

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2017-05-21 16:55:11 我要投訴

病情分析：你好，肥胖是因為沒有注意飲食或者是缺乏體育運動，導(dǎo)致了脂肪堆積。指導(dǎo)意見：光吃水果和喝水肯定可以減肥，但是這樣對身體不好容易引起胃病，要用科學(xué)的方法減肥。你體重多少？

孫景蓮哈爾濱市方正縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管病；肺結(jié)核、肺炎、支氣管擴張癥、肺錯構(gòu)瘤、肺幫助網(wǎng)友：800稱贊：1

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2017-05-21 17:16:22 我要投訴

      病情分析：一日三餐只吃含糖量少的水果能減肥，但根據(jù)你的年齡，18歲正是長身體的時候，會影響你的發(fā)育，不可實施。指導(dǎo)意見：建議高蛋白低脂肪飲食，多吃蔬菜水果，尤其要多運動健身，排汗，運動量夠了自然就瘦了。

      以上是對“光吃水果喝水能減肥嗎，怎么才能快速減肥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！