失眠睡不著

      病情分析：
      失眠多數(shù)情況是由于精神因素引起的，如壓力過大，出現(xiàn)焦慮，緊張等不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先要解除壓力，避免焦慮，緊張等不良情緒，如多運動，多交流，旅游，聽音樂等，清淡飲食，生活規(guī)律，必要時可以做心理咨詢。

      病情分析：
      你好！你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以適當(dāng)?shù)挠么涛寮悠M(jìn)行治療。同時不要思慮過重，任何事情順其自然為好。你現(xiàn)在還是學(xué)習(xí)的年齡，制定個學(xué)習(xí)計劃，去實現(xiàn)它 ，就會淡忘其他的煩惱了。要有人生的大目標(biāo)，不要為小事而煩惱。
      以上是對“失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！