覺得自己心里不健康
健康咨詢描述：
長(zhǎng)期抑郁，失眠，焦慮，睡前胡思亂想，而想起來(lái)的確都是幾年前不開心的事情，睡著了就做夢(mèng)，晚上不想睡覺，白天不想起來(lái)?？傆X得生活沒有意義，不被人重視的感覺，但有時(shí)候又覺得挺幸福的。
不知道什么原因，已經(jīng)有好幾年了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒看過(guò)
想得到怎樣的幫助：我是不是有病呢？
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病情分析：
那就要忘記吧。傷心的已經(jīng)過(guò)了。想也是沒有用的，所以不要太在意了，這樣自己也會(huì)緊張的，導(dǎo)致你的心情，睡眠也是有問(wèn)題的。所以為了珍惜自己，愛自己。就好好的重新開始。
指導(dǎo)意見：
這是自己給的壓力導(dǎo)致的。還在想著過(guò)去就會(huì)常常迷失現(xiàn)在的你的，。所以不要在意太多。好好的重新開始吧，讓自己的過(guò)去都遺忘，好好的表現(xiàn)自己就可以了。做好自己，這樣你的人生才有意義的。
我覺得我跟別人沒有共同語(yǔ)言，而且經(jīng)常發(fā)脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現(xiàn)在根本就什么都不在乎，平時(shí)的時(shí)候不會(huì)想以前不開心的事情，只有睡覺前市場(chǎng)就會(huì)想起來(lái)，總能想起來(lái)哪個(gè)人都對(duì)不起了什么的，還會(huì)想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強(qiáng)，自己也時(shí)常勸自己，過(guò)去的就讓他過(guò)去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有??！
有點(diǎn)抑郁癥的，因?yàn)槟愕挠^點(diǎn)很消極，很悲觀就會(huì)影響你的。生活很多時(shí)候都很無(wú)奈的，但就要看你的心態(tài)了，家人的事已經(jīng)發(fā)生了，可能是會(huì)留下陰影，但你還是要過(guò)生活的，你沒有嘗試怎么知道這世上還有誰(shuí)對(duì)你好的。
小的時(shí)候我媽媽對(duì)我好，他再婚了之后我就不知道了。所以我一直想有個(gè)家，有個(gè)歸屬，18歲到現(xiàn)在已經(jīng)4年了，換了4個(gè)男朋友感情上也是坎坎坷坷，現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚，可我還是沒有幸?；蚴强鞓?lè)的感覺笑道生活就頭疼，我不知道我活著還有什么意思感覺就是沒有人愛我。
那是受你家庭的影響的。不要把每個(gè)人都想到是一樣的，如果你有努力用心去付出，對(duì)方也是會(huì)對(duì)你好的。在對(duì)的時(shí)候遇到對(duì)的人。就要好好的把握，家庭的影響就是提醒你要好好的珍惜家庭。不要走以前的路，活的就是有意義的。不要悲觀，還是會(huì)有人疼你，愛你的。你要相信。
病情分析：
其實(shí)那主要還是你消極的緣故。
指導(dǎo)意見：
建議你最好是試著多與人溝通交流，慢慢的體味生活。其實(shí)人生就是那么復(fù)雜，但也是那么簡(jiǎn)單的。過(guò)好自己的每一天，不要想太多的事，尤其是那些不開心的事，已經(jīng)過(guò)去了，就不要讓它繼續(xù)困擾我們的生活。
我覺得我跟別人沒有共同語(yǔ)言，而且經(jīng)常發(fā)脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現(xiàn)在根本就什么都不在乎，平時(shí)的時(shí)候不會(huì)想以前不開心的事情，只有睡覺前市場(chǎng)就會(huì)想起來(lái)，總能想起來(lái)哪個(gè)人都對(duì)不起了什么的，還會(huì)想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強(qiáng)，自己也時(shí)常勸自己，過(guò)去的就讓他過(guò)去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有?。?/p>
你有點(diǎn)破罐子破摔的心理，其實(shí)這樣是不可以的。人活著，更多的是自己要有一個(gè)信念，不要自己先把自己放棄了，那樣你會(huì)很不快樂(lè)的。
請(qǐng)問(wèn)你們醫(yī)學(xué)上的罐子破摔的心理是什么意思？我不是很理解，還有，我這樣算是正常的嗎？
破罐子破摔指的是你自己對(duì)自己不重視的一種態(tài)度。因?yàn)槟阍?jīng)的不幸運(yùn)所以你就索性什么努力也不去做，那是你自己對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。如果真的沒有人對(duì)自己好的時(shí)候，那么你自己一定要善待自己。
病情分析：
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
指導(dǎo)意見：
抑郁類量表可以幫助診斷是否有抑郁癥狀，用于抑郁的臨床篩查；評(píng)定抑郁癥狀的嚴(yán)重程度；還可以用來(lái)觀察在治療過(guò)程中抑郁的病情變化，作為療效的判定指標(biāo)。當(dāng)您需要進(jìn)行測(cè)試時(shí)，請(qǐng)參看具體的量表介紹，選擇相應(yīng)的量表進(jìn)行測(cè)查。
抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，被稱為精神病學(xué)中的感冒。
社會(huì)對(duì)抑郁癥缺乏正確的認(rèn)識(shí)，偏見使患者不愿到精神科就診。
在中國(guó)，僅有2%的抑郁癥患者接受過(guò)治療，大量的病人得不到及時(shí)的診治，病情惡化，甚至出現(xiàn)自殺的嚴(yán)重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識(shí)，對(duì)出現(xiàn)抑郁癥狀者誤認(rèn)為是鬧情緒，不能給予應(yīng)有的理解和情感支持，對(duì)患者造成更大的心理壓力，使病情進(jìn)一步惡化。
以上是對(duì)“覺得自己心里不健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我覺得我跟別人沒有共同語(yǔ)言，而且經(jīng)常發(fā)脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現(xiàn)在根本就什么都不在乎，平時(shí)的時(shí)候不會(huì)想以前不開心的事情，只有睡覺前市場(chǎng)就會(huì)想起來(lái)，總能想起來(lái)哪個(gè)人都對(duì)不起了什么的，還會(huì)想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強(qiáng)，自己也時(shí)常勸自己，過(guò)去的就讓他過(guò)去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有病！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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