早上空腹喝牛奶牛奶加蜂蜜煮了喝好嗎?

      病情分析：
      你好，牛奶煮的時間過長了是會降低營養(yǎng)價值的。
      指導意見：
      但是你可以不用煮的太熱了，時間短一點，還是不會消耗太多的營養(yǎng)成分的。
      

      病情分析：
      牛奶的營養(yǎng)價值很高，空腹喝一杯對身體有好處。營養(yǎng)專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。要注意避免———
      空腹喝牛奶
      食物搭配不當
      偏愛高度加工的牛奶
      指導意見：
       早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。
       牛奶不宜久煮或加熱次數過多。牛奶在加熱時要起一系列的變化，當煮沸后再繼續(xù)加熱，奶中的乳糖開始焦化，并逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。
      
      

      病情分析：
      你好，袋裝牛奶，這種牛奶是加工過的，它已經經過機器的高溫加工和過濾，你要做到的就是保持牛奶本身的營養(yǎng)，冬天吃了又不會諒肚子，在熱水里面燙一下就可以了。
      指導意見：
      生牛奶的需要煮一下才能喝的，但是不能煮很久，當牛奶加熱到100度左右時,牛奶中的乳糖開始焦化,使牛奶帶有腿色,并逐 漸分解成乳酸,同時產生酸,使牛奶帶有酸味.所以,牛奶不宜煮得時間太久.希望對你有幫助。
      
      
      以上是對“早上空腹喝牛奶牛奶加蜂蜜煮了喝好嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牛奶是可以適當加熱的，但不能煮沸了。
      指導意見：
      使用隔水加熱法是最恰當的。若使用微波爐加熱要小心時間不要長，因為溫度一高，牛奶的營養(yǎng)素還是會被破壞，還要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，所以喝之前要搖一搖才不會被燙到。
      如果喜歡喝熱牛奶，可采取隔熱加熱的方法，把新鮮的袋裝奶放進熱水中5分鐘即可。
      
      

      病情分析：
      空腹喝蜂蜜好，但是牛奶空腹喝不容易吸收
      指導意見：
      空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養(yǎng)成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。