我失眠是什么原因

      病情分析：
      你好,這樣的情況是失眠的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的
      指導意見：
      在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力

      病情分析：
      是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時間不足或質量差等.適當服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法.避免失眠還應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒.
      指導意見：
      ①一般心理治療.通過解釋,指導,使患者了解有關睡眠的基本知識,減少不必要的預期性焦慮反應.②行為治療.進行放松訓練,教會患者入睡前進行,加快入睡速度,減輕焦慮.保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.
      
      以上是對“我失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠不是什么病 只是睡眠障礙販
      指導意見：
      不是很嚴重的?從心里上 建議您不要太緊張販 放松心情 多參加運動販
      晚上睡覺之錢喝杯熱的牛奶 販 豆?jié){也好販 熱水燙腳販 有條件的湖?晚上喝點桂圓蓮子粥 放點大棗也好販?白天都忙點 販晚上累了吩偌由銜疑鮮齙?就應該沒事了販相信我 試試販?br />
      

      病情分析：
      引起失眠的原因非常多,要逐條分析究竟是哪種原因引起自己失眠的,每個人失眠的原因不盡相同,可能是一種原因引起自己失眠,也可能是多種原因引起自己失眠.
      指導意見：
       如長期被失眠所困擾,要盡快重拾睡眠信心,實現(xiàn)自然健康的睡眠,避免失眠對身心帶來的的健康危害.但切忌不要服用西藥安眠藥,安眠藥的毒副作用和耐受性及依賴性會嚴重的危害身心健康,也會讓你的失眠呈加重趨勢.相對于西藥的毒副作用,不良反應來說,中醫(yī)藥的安全性,有效性早已被長期臨床實踐所證實.中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點,即不會成癮,也不會產生依賴性.在臨床對失眠的調理中,運用中西醫(yī)結合的方法,用九味神安膠囊配合谷維素片,維生素B1片和維生素B6片等進行配合調治,會取得快速,有效的療效.中西結合療法可取得良性互動,通常1-2周內即可恢復正常睡眠.
      失眠調治要配合采用適當心理行為治療方法,另外重要的是,面對失眠和生活中的各種不順,我們要增強信心,擺平心態(tài),保持愉悅穩(wěn)定的心理和心情,做到知足而常樂.

      病情分析：
      失眠指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足.又稱入睡和維持睡眠障礙.
      指導意見：
      你好,盡量養(yǎng)成每天同一時間上床睡覺,上床后除了睡覺或做愛做的是之外,不想其他的事.營造一個優(yōu)質的睡眠環(huán)境：關燈,安靜,或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太熱的環(huán)境.避免過度手淫,過度手淫不僅影響身體,有影響學習!祝你早日康復!

      病情分析：
      您這屬于陰陽失調導致的腎陰虛癥
      指導意見：
      食療對于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用.
      您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之. 睡前忌飲濃茶,睡前勿用腦,用熱水加醋洗腳.
      
      以上是對“我失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您所述的情況與神經衰弱有一定關系.可以試試心理調理.
      指導意見：
      如果存在長期情緒緊張,精神壓力所致,可以進行心理疏導,自我減壓,生活規(guī)律以及必要時的藥物治療可以有效緩解或治愈的.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律進食,清淡飲食,少食辛辣,煎炒,油炸以及不容易消化和刺激性食物,避免酗酒,多食水果,蔬菜和纖維性食物,改善睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解壓力,保持愉快的心情.
      改善失眠,首先應當保持樂觀的良好心態(tài),情緒穩(wěn)定.其次需建立規(guī)律的工作,生活作息時間,避免過度勞累,熬夜,晚餐可以喝小米粥可以起到養(yǎng)心安神的作用.根據(jù)自己的情況試試各種有利于入睡的方法,如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯溫牛奶,看休閑書,聽舒緩的音樂等,只要長期堅持,就會建立起自己的入睡條件反射.白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,自我調節(jié),自我暗示.可做一些放松的活動如瑜伽,也可進行反復計數(shù)等方法,有時心情放松反而能加快入睡.
      生活護理：
      心理調理,必要時就診在醫(yī)生指導下進一步治療.

      病情分析：
      你好,考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.
      指導意見：
      飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      你說的病癥：手心經常會出汗,睡眠不好耳鳴,心慌.
      指導意見：
      這樣的病癥是由于脾腎虛弱,心腎不交,生活不規(guī)律造成的.這樣的病癥必須是要積極鍛煉身體,戒除不好的習慣,忌生冷油膩辣

      病情分析：
      產生失眠問題的原因很多,如某種睡眠障礙,軀體疾病,情感因素,生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲,擁擠或污染)等等.
      指導意見：
      臨床上常用的安眠藥分3大類,即苯二氮卓類,巴比妥類和其它非巴比妥類.服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器,以免發(fā)生事故
      

      病情分析：
      你好,失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足.又稱入睡和維持睡眠障礙.是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時間不足或質量差等.適當服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法.避免失眠還應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒.
      指導意見：
      中藥治療失眠的特效療法：
      1.藥（熱）熨療法：將藥物（如藥袋,藥餅,藥膏及藥酒）經加熱后置于體表特定部位,促使腠理疏松,經脈調和,氣血流暢,多用于寒濕,氣血瘀滯,虛寒證候的治療的一種外治療法.
      2.敷貼療法：將藥物調成糊狀,敷于體表的特定部位,以防治疾病的方法.常用于頭痛,嘔瀉,自汗盜汗,脫肛,眩暈,面癱,風濕痹病,瘡癰癬疹,扭挫傷,口腔潰爛,燙傷等.
      3.敷臍療法：將藥物敷置于臍眼或臍部,常用于眩暈,盜汗,便秘,尿閉,遺精,陽4.熏洗療法：利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處,并用溫熱藥液淋洗局部的外治法.常用于風寒感冒,風濕痹痛,濕疹,癬疥,肛門病,陰癢,眼疾,跌打損傷等病癥.
      祝愿你身體健康@