心情平靜的音樂

男 | 26歲懸賞10個(gè)健康幣 2010-01-18 18:55:38 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：有時(shí)心里浮躁,平靜不下來,靜不下心來,有種莫名奇妙的煩躁.特別是在學(xué)習(xí)時(shí),更容易煩躁.
經(jīng)常

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么辦,聽音樂能解決么?應(yīng)該聽什么呢,能推薦點(diǎn)么?

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2010-01-18 19:01:29 我要投訴

      病情分析：
      你好
      請(qǐng)問這種情況是什么時(shí)候開始的?持續(xù)多久了?如果平時(shí)心理壓力比較大,并沒有適合的方式排解的話,是會(huì)造成煩躁的情況出現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      聽音樂有助于緩解.可以聽一些輕音樂或是鋼琴曲.都可以使自己放松.同時(shí)可以培養(yǎng)點(diǎn)自己的興趣愛好,多多參加戶外運(yùn)動(dòng).多和朋友交往,心里有壓力或苦悶時(shí)傾訴出來.

2010-01-18 20:02 xb_coast1 追問

很長(zhǎng)時(shí)間（3年以上）了吧,特別是在學(xué)習(xí)的時(shí)候,特別容易,還老是走神.什么音樂呢?