跳繩會(huì)使腿變粗嗎

      病情分析：
      您好,看了您的情況為您做以下分析：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)跳繩會(huì)讓腿變粗是最大的謠言!!那些說(shuō)能讓腿變粗的純粹是在憑空瞎猜,根本沒(méi)有親身長(zhǎng)時(shí)間去體驗(yàn).我跳繩那么多年了,腿怎么就沒(méi)變粗呢?
      跳繩時(shí)肌肉發(fā)緊是正?，F(xiàn)象,和長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)有關(guān),過(guò)一些日子就好了.
      跳繩可以消耗腿部脂肪,再配合一些腿部形體訓(xùn)練會(huì)讓腿變的更修長(zhǎng),更有形.
      你可以每天跳30分鐘以上,60分鐘以?xún)?nèi),跳多少個(gè)以你自己的能力為準(zhǔn),只要盡力保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)就行.跳完后可以做些拉伸運(yùn)動(dòng),提提腿,壓壓腿,效果會(huì)更好.

      病情分析：
      性別：男年齡：13,跳繩的次數(shù)是逐漸增多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,跳繩的次數(shù)增多只會(huì)使肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá),不會(huì)使腿變粗.

      理論上來(lái)說(shuō) 跳繩是能鍛煉腿部肌肉的 可以強(qiáng)壯您的腿肌 當(dāng)然這要求您持之以恒 希望您成功

      不會(huì)的,跳繩可以讓全身的肌肉都得到鍛煉,是很好的鍛煉方法.

      飯后兩個(gè)小時(shí)之后吧,這樣比較好的.
      以上是對(duì)“跳繩會(huì)使腿變粗嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！