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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-06-18 16:39:22 我要投訴
跳繩減肥一般不會讓小腿變粗的，建議每天堅持半小時，就能夠達到減肥的效果。減肥期間也要控制好飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-06-18 16:48
ask90911021lm
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跳完繩不做拉伸運動小腿也不會變粗嗎
2021-06-18 17:12醫(yī)生回答：
跳繩是有氧運動，不拉伸小腿，一般也是不會變粗的。
2021-06-18 17:30
ask90911021lm
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晚上7點吃飯會長胖嗎
2021-06-18 17:33醫(yī)生回答：
晚上7點吃飯也不一定會長胖，晚飯后可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉。
2021-06-18 19:31
ask90911021lm
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晚上可以吃一個蒸土豆5減肥嗎
2021-06-18 19:32醫(yī)生回答：
減肥飲食要清淡，可以吃蔬菜和水果。
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