心慌.失眠.多夢(mèng)是什么原因

      病情分析：
      根據(jù)您的描述,可以知道您的睡眠質(zhì)量不高.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜間失眠自我暗示很重要,睡不著就去想一些輕松愉快的事,白天就算是困也在中午睡半個(gè)小時(shí),白天睡多了覺(jué),晚上可能更難入眠,另外晚上5,6點(diǎn)時(shí)運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí),如果不累就延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,但是不要超過(guò)晚上9點(diǎn),累了才能很好的睡覺(jué).
      失眠急躁的心態(tài)會(huì)加重失眠的癥狀,你如果沒(méi)有什么心事的話那就是有黑白顛倒的習(xí)慣,要強(qiáng)迫自己把習(xí)慣糾正過(guò)來(lái).
      建議您白天不要太過(guò)勞累,工作壓力不要他打,多進(jìn)行體育鍛煉.
      

      病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.
      ②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.
      ③臥室里光線要柔和,溫度不易過(guò)高.
      ④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.
      ⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.
      ⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè).
      ⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).
      ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響.
      

      病情分析：
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的.《素問(wèn)·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥,令人妄夢(mèng),其極至迷.”所謂少氣,即氣不足,氣不足則陽(yáng)不守陰,神失其守,故為多夢(mèng).其為原因之一.而情志損傷,傷及臟腑,耗損精氣,令神魂不安,發(fā)為多夢(mèng)；陰血虧虛,不能奉養(yǎng)心神,潛涵肝魂,制約相火,而使神魂浮游,發(fā)為多夢(mèng)；若因痰熱內(nèi)擾肝膽,魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；勞欲過(guò)度,水火不濟(jì),心腎不交,則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)；飲食失節(jié),使土虛木郁,神魂不寧而多夢(mèng).多夢(mèng)的出現(xiàn),以致睡臥不寧,夢(mèng)幻紛紜.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣是最好的,雖然也許最有效的是藥物,但如果長(zhǎng)期依賴(lài)藥物的話,一是到最后你的藥物量一定會(huì)越來(lái)越大,二是會(huì)神經(jīng)衰弱,造成腦萎縮,而且安眠藥只能去醫(yī)院開(kāi)
      
      
      以上是對(duì)“心慌.失眠.多夢(mèng)是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因很多,不能以一言斷之.如果你沒(méi)有其他癥狀,那么我考慮是精神壓力的問(wèn)題.身體的疲勞虛弱和心理的郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)心慌.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)現(xiàn)自己有失眠多夢(mèng)心慌的癥狀,請(qǐng)不要多度擔(dān)心緊張.越緊張反而越容易加重癥狀.可以出去放松一下身心,睡前泡個(gè)熱水澡都很不錯(cuò).
      生活護(hù)理：
      天天保持好心情,祝您身體健康!
      

      病情分析：
      如果你覺(jué)得情況有些嚴(yán)重,可以到醫(yī)院去檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是年輕人,（40歲以下）
      就不要緊張,
      可能是心臟神經(jīng)官能癥
      所謂心臟神經(jīng)官能癥,
      是指可以有類(lèi)似心絞痛的癥狀,
      但是其實(shí)心臟本身沒(méi)有結(jié)構(gòu)和功能的異常.
      也就是說(shuō),
      心臟本身和健康人的心臟沒(méi)有任何區(qū)別.
      多見(jiàn)于青年女性,
      男性發(fā)病率稍低,
      簡(jiǎn)單說(shuō)就是類(lèi)似神經(jīng)衰弱的癥狀,
      可以伴隨失眠多夢(mèng),
      總之不需要特別治療,
      更不要過(guò)分緊張.
      不需要看醫(yī)生的,
      放松心態(tài)即可,
      如果是中老年人,
      建議做心電圖,
      因?yàn)橛泄谛牟〉目赡?
      逐字敲的,
      希望對(duì)你有所幫助.
      祝你好運(yùn)
      

      病情分析：
      男,35歲,心跳快?心慌.失眠.多夢(mèng)是什么原因?從未治療過(guò)?疑似心臟疾病!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院掛個(gè)心內(nèi)科,做下心電圖檢查,根據(jù)檢查醫(yī)生會(huì)給出明確診斷!給予對(duì)癥治療!如心臟無(wú)恙,建議以中藥調(diào)理,治法：養(yǎng)陰補(bǔ)心安神.選方：益氣安神湯加減.
      藥物：當(dāng)歸,茯神,麥冬,生地各12g,黃連,遠(yuǎn)志,竹葉,人參,黃芪,膽星,蓮子心各6g,酸棗仁18g,朱砂3g.