健康咨詢描述: 怎么快速治療便秘,有5年,做過(guò)肛鏡,有痔瘡
病情分析:
便秘現(xiàn)在已經(jīng)成了普遍的疾病,長(zhǎng)期不治療會(huì)嚴(yán)重影響身體狀況
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃治療便秘的藥物只能緩解癥狀,而不能徹底的治療便秘,建議你每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜,長(zhǎng)期堅(jiān)持
生活護(hù)理:
平時(shí)多吃綠色蔬菜,不要吃油膩的食物,也不要吃辛辣刺激的食物
病情分析:
根據(jù)你的情況,可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘引起痔瘡的發(fā)生,要看痔瘡的癥狀是否嚴(yán)重,是否影響了你的生活,痔瘡有內(nèi)痔,外痔,混合痔三種,內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血,外痔主要為疼痛,混合痔則是兩者皆有,長(zhǎng)期出血會(huì)引起貧血.要及時(shí)治療.
指導(dǎo)意見(jiàn):
便秘的防治如下:
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.
4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢,還可做腹部自我按摩,雙手抱腹,順逆時(shí)針各推三圈,再由上腹推至下腹三次;反復(fù)數(shù)次;每天晚睡前,起床時(shí)各做一次.
5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等.
生活護(hù)理:
便秘的營(yíng)養(yǎng)防治
1.高纖維飲食:多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生.
2.大量飲水:尤其在食用高纖維食品時(shí),每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開(kāi)水,對(duì)保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品:適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng),可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋(píng)果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.
4.常食用蜂蜜,淀粉:經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.
5.增加B 族維生素食品:增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力.
6.不宜選擇哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
六種食物輕松改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,是一件看似簡(jiǎn)單而實(shí)際上比較復(fù)雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情.據(jù)統(tǒng)計(jì)約半數(shù)以上的人曾受過(guò)便秘的折磨,特別是在老年人,孕婦,兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高.下面就給大家推薦六種簡(jiǎn)單食物輕松改善便秘:
1,熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能. 不過(guò),專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用.
2,核桃
核桃仁含脂粉,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤(rùn)腸通便外,還有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽(yáng)痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等.長(zhǎng)期服用,療效更佳,且無(wú)副作用.患有便秘的老年人不妨一試.
3,柚子,葡萄柚:
午晚飯后,吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚,吃到通便順暢為止.
4,地瓜(紅薯):
味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.
5,糙米
糙米含有豐富的蛋白質(zhì),淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.
6,蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護(hù)腸壁,活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌,調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘.
同時(shí),蘋(píng)果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋(píng)果里的有機(jī)酸,能刺激腸子蠕動(dòng),有助排便.
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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