便秘好幾天了，怎么快速排便
健康咨詢描述： 每天都喝很多水，還是便秘，五天左右了，怎么快速排便，總覺得肚子里有太多東西，難受，嗚嗚嗚
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患有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。
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可以用開塞露或者是乳果糖來暫時(shí)促進(jìn)排便，喝水只是促進(jìn)排便的一個(gè)方法，最重要的還是飲食來調(diào)節(jié)，平時(shí)多吃蔬菜和水果，特別是高纖維素的食物，多運(yùn)動。
根據(jù)你的描述便秘好幾天了，建議先調(diào)節(jié)飲食，改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧。保證每日飲水量，多運(yùn)動，必要的時(shí)候可以臨時(shí)用通便藥開塞露。
病情分析：
你好，引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解。
指導(dǎo)意見：
多吃蔬菜和水果，促進(jìn)腸蠕動，避免吃辛辣等刺激性食物，嚴(yán)重時(shí)可口服蘆薈膠囊等藥物幫助排便。
病情分析：
女性患者，24歲，便秘是臨床常見癥狀，表現(xiàn)為排便困難，排便次數(shù)減少。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議多喝水，參加體育鍛煉，避免久坐，忌食辛辣刺激性食物，宜食新鮮蔬菜和水果，可以適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，你便秘五天，喝很多水，效果不佳，這種情況，考慮是腸道功能紊亂的可能性。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)您所說的情況，建議你使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、麻仁潤腸丸或大黃蘇打片進(jìn)行治療試試，多吃蔬菜水果，忌食油膩食物。
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病情分析：
您好，請問您平時(shí)經(jīng)常便秘嗎？平時(shí)吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
指導(dǎo)意見：
您好，您目前的這種癥狀建議注意休息，飲食清淡易消化，多食果蔬及含粗纖維的蔬菜，多飲水促進(jìn)代謝，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激食物，可用開塞露臨時(shí)排便
以上是對“便秘好幾天了，怎么快速排便”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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