便秘怎么才能快速解決？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤(rùn)腸通便，要按時(shí)休息，臟腑功能調(diào)和。
      

      病情分析：
      朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)期工作需要應(yīng)酬，現(xiàn)在患有便秘，那么平時(shí)一定要注意飲食清淡易消化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這個(gè)的話，多吃點(diǎn)綠葉蔬菜水果，可以早上起床后沖點(diǎn)蜂蜜水喝。平時(shí)還是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。加強(qiáng)鍛煉，那么如果確實(shí)不能解出來(lái)的話，可以口服一些中成藥麻仁潤(rùn)腸丸等。
      

      病情分析：
      你好經(jīng)常便秘的原因跟飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都有關(guān)系，這個(gè)就得改變飲食習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，并且多運(yùn)動(dòng)，也可以吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸看看，并且飲食要規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激飲食。
      
      以上是對(duì)“便秘怎么才能快速解決？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！