腰肌勞損,治療

      您好,引起腰疼的原因有腰椎狹窄,腰椎間盤突出,腰椎滑脫,腰肌勞損等,對于腰肌勞損的治療可采用針刀治療,效果好,痛苦小,恢復(fù)快,建議您到專業(yè)的頸腰椎醫(yī)院讓專家進(jìn)一步檢查,制定相應(yīng)的治療方案,有針對性的治療,祝您早日康復(fù)!

      腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn).
      腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.
      此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.
      以上是對“腰肌勞損,治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常.
      指導(dǎo)意見：
      患者俯臥,術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌,然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié),由上而下逐個進(jìn)行點穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過重.亦可加用側(cè)臥屈伸法,令患者側(cè)臥,患側(cè)在上,術(shù)者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉,使髖關(guān)節(jié)過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復(fù)3次.
      生活護(hù)理：
      1,防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭.
      2,急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.
      3,體育運動或劇烈活動時,要做好準(zhǔn)備活動.
      4,糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.

      病情分析：
      治療腰肌勞損首先要看一下勞損的原因.
      腰肌勞損是由于腰部肌肉長期緊張,形成損傷性炎癥.此外,可因急性腰部外傷治療不當(dāng),遷延形成慢性腰肌勞損.腰部是人體的中點,腰骶關(guān)節(jié)是人體唯一承受身體重力的大關(guān)節(jié),是腰部活動的樞紐,前俯,后仰,左右側(cè)彎,轉(zhuǎn)身都有牽涉,無論運動還是活動,這里的關(guān)節(jié)比全身哪個關(guān)節(jié)承受的力量都大.勞動強度大或活動量大,關(guān)節(jié)活動就多.關(guān)節(jié)的活動,都有肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發(fā)生疲勞和損傷.腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思.有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由于姿勢不對,脊柱處于半彎狀態(tài),腰背肌肉一直緊繃著,日積月累,也就產(chǎn)生勞損,進(jìn)一步發(fā)展形成無菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢,引起疼痛,于是腰痛就發(fā)生了.
      指導(dǎo)意見：
      一,腰肌勞損的運動療法
      
      腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣,腰部活動性受限,彎腰困難.嚴(yán)重者可影響日常工作和生活.實踐證明,運動療法對其有較好的效果.
      1,腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位,首先雙腳,雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息.按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次.
      2,俯臥保健法：患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復(fù)鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次.如果長期堅持鍛煉,可預(yù)防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展.
      3,腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側(cè)腰部自上而下.輕輕叩擊10分鐘后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區(qū)有灼熱感,則效果更好,運動后自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環(huán),能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好.
      4,熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.有條件的家庭可自購遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán),還能祛風(fēng)濕,活血通絡(luò),對治療腰肌勞損患者效果良好.
      5,藥物療法：對腰肌勞損患者,有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進(jìn)行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療,以鞏固治療效果和防止腰痛再發(fā).
      生活護(hù)理：
      二,腰肌勞損的推拿療法
      推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果,但關(guān)鍵是消除致病因素,即改變不良的姿勢和超負(fù)荷勞動,才能達(dá)到滿意的治療效果.
      治療原則：舒筋通絡(luò),活血散瘀,解痙止痛.
      部位及取穴：腎俞,腰陽關(guān),大腸俞,八髎,秩邊,委中,承山及腰臀部.
      主要手法：滾,按,揉,點壓,彈撥,擦及被動運動.
      操作方法：
      1,循經(jīng)按揉法：患者俯臥位,醫(yī)者站于一側(cè),先用滾,按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍,用力由輕到重.然后用雙手拇指按揉腎俞,腰陽關(guān),大腸俞,八髎等穴,以酸脹為度,并配合腰部后伸被動運動數(shù)次.
      2,解痙止痛法：醫(yī)者用點壓,彈撥手法施術(shù)于痛點及肌痙攣處,反復(fù)3~5遍,以達(dá)到提高痛閾,松解粘連,解痙止痛的目的.
      3,調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂：患者側(cè)臥位,醫(yī)者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰臥位,雙下肢屈膝屈髖,醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn),順,逆時針各8~10次,然后作抱膝滾腰16~20次,以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié).
      4,整理手法：患者俯臥位,醫(yī)者先用滾,揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù),往返3~5遍,并點按秩邊,委中,承山等穴,然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng),橫擦腰骶部,以透熱為度,最后用五指并攏,腕部放松,有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位,用力由輕到重,以患者能忍受為度.
      5,輔助治療：功能鍛煉,加強腰背伸肌鍛煉,如仰臥位拱橋式鍛煉,俯臥位的飛燕式鍛煉,早晚各1次,每次各作20~30下.有利于腰背肌力的恢復(fù).
      腰肌勞損不是什么大病,但治療起來卻很棘手.骨科在線提醒您：要到正規(guī)醫(yī)院檢查治療.以免延誤病情,增加治療難度,祝您早日康復(fù)!

      病情分析：
      您好,腰肌勞損是腰部肌肉的慢性損傷性的疾病.
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意休息,如果疼痛難忍可以服用芬必得止痛.按摩作用不算明顯,還要注意腰部肌肉的鍛煉,躺在床上,雙肘雙腳著地,腹部向上突起,堅持五分鐘,每天鍛煉增強肌肉的韌性,
      生活護(hù)理：
      腰肌勞損康復(fù)后也要每天進(jìn)行腰肌的鍛煉.