我是衡水中學的一名高一學生。。
健康咨詢描述：
我是衡水中學的一名高一學生...
衡水中學,是一個極其變態(tài)的學校,每天侵占你從早到晚的所有時間,管理極其嚴格,對于一個石家莊學生真的是有些受不了...開學一個多月了,現(xiàn)在放假在家,留的作業(yè)根本寫不完,在家總是莫名其妙的自己發(fā)火,想哭,砸東西,一出去就想打架,還老控制不住大聲罵人,自己沒事時候砸強撞墻,請問我是不是心理不正常了?我該怎么治療?
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“學校要求極其嚴格,留的作業(yè)根本寫不完,在家總是莫名其妙的發(fā)火想哭,想砸東西”
【答】由于學習的時間較長,任務較重,我們身體會出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象,包括生理疲勞和心理疲勞,生理疲勞是由于能量消耗引起的,心理疲勞是由于不感興趣,產生厭煩情緒導致的.可以導致情緒低落“想哭”,暴力傾向“想砸東西”,厭煩等等.
“我該怎么治療”?
【答】1,要保重合理的作息規(guī)律,充足的休息時間.休息可以消除疲勞,即便是心理疲勞也有好處.2,合理安排不同學科的學習順序,不同的學科使人疲勞程度是不同的,理科文科穿插開.3,最后最終要的就是要培養(yǎng)學習興趣,這也是最難做到的,還應該明確學習目的.4,另外還可以改善一下學習環(huán)境比如,室內的照明要亮一些才好,桌子的高度,等等.
培養(yǎng)學習興趣明確學習目的最關鍵了 .要知道,學習是為自己的,天行健君子以自強不息不是么.
看來學習壓力是太大了,你應該學會自己放松,搞疲勞的題海戰(zhàn)術未必就出效果,實在不行就換所學校就讀,應試教育的模式確實不能適應現(xiàn)在孩子的心理了.
到一個新的環(huán)境會有一個適應的過程，有的同學適應的好就沒有任何問題，有的同學不適應就會出現(xiàn)一些問題，而且這些問題不一定就是適應的問題，很有可能是其他的問題被激發(fā)出來了。所以建議你去做心理咨詢，得到更好的幫助。
以上是對“我是衡水中學的一名高一學生。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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