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怕冷、性欲冷淡、體質(zhì)差，如何通過食補(bǔ)改善？
保密 | 0個月 2025-03-16 02:35:44
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健康咨詢描述： 很怕冷，一天到晚手腳都是冰冷的。性欲冷淡，愛生氣，便秘
曾經(jīng)的治療情況和效果： 從小體質(zhì)就很差，經(jīng)常感冒發(fā)燒咳嗽。7，8歲時還得過急性腎炎，后來治好了。這兩年貌似身體有所改觀了，但還是不盡人意
想得到怎樣的幫助：通過食補(bǔ)來改善
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回復(fù)區(qū)
2025-03-16 02:37:35 我要投訴
您好，情況從中醫(yī)角度看，可能是腎陽不足所致。腎陽不足會導(dǎo)致畏寒怕冷、性欲冷淡等癥狀。建議您多食用一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜、桂圓等。同時，適量食用一些富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等，以改善便秘情況。還可以食用一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、芡實(shí)、薏米等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。但食補(bǔ)需要長期堅持，才能逐漸見到效果。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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