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如何改善因脾虛腎弱、肝炎旺導(dǎo)致的面色暗黃？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-09 07:35:19
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健康咨詢描述： 面色暗黃，中醫(yī)說是脾虛腎弱，肝炎旺，怎樣才能改善面色呢
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：改善臉色。
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2025-03-09 07:37:22 我要投訴
面色暗黃由脾虛腎弱、肝火旺引起，可通過以下方式改善。飲食方面，多吃健脾補(bǔ)腎、清肝瀉火的食物，如山藥、薏米、黑豆、苦瓜等。避免辛辣、油膩食物。要保持良好的作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)肝腎功能。再者，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。另外，保持心情舒暢，減少情緒波動(dòng)對(duì)肝臟的影響。還可考慮中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、中藥調(diào)理等，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
疾病百科| 肝炎
掛號(hào)科室：肝病科
溫馨提示：
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會(huì)感染。
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