19歲男性能否繼續(xù)長高？如何促進(jìn)身高增長？
保密 | 0個月 2025-03-05 18:50:46
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健康咨詢描述： 19歲了男性還可以長高嗎 ？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 現(xiàn)在該做什么
想得到怎樣的幫助：19歲了男性還可以長高嗎 ？
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2025-03-05 18:52:36 我要投訴
19 歲的男性是否還能長高，取決于多種因素，包括骨骺線是否閉合。如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能。建議去醫(yī)院拍個 X 光片，檢查骨骺線的情況。
在日常生活中，可以通過以下方式促進(jìn)身高增長：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)；保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌；適量進(jìn)行運(yùn)動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。但身高增長是一個漸進(jìn)的過程，不能急于求成。
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