天天做夢(mèng)，每天都做夢(mèng)。
健康咨詢(xún)描述： 我不知道在什么時(shí)候我每天一睡一醒都做夢(mèng)，有時(shí)候相隔兩個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)多小時(shí)也會(huì)做了一個(gè)夢(mèng)。我做的夢(mèng)我自己都不知道夢(mèng)里面的人是誰(shuí)，但是在夢(mèng)里面的時(shí)候，我覺(jué)得好熟悉也認(rèn)識(shí)，這種感覺(jué)很難受，我都不想做夢(mèng)，但是你睡醒的時(shí)候還是做夢(mèng)。
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多夢(mèng)跟精神壓力過(guò)大和思慮過(guò)多有關(guān)，氣血不足，腎虛等身體疾病也會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降，建議平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，在睡前泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)舒緩心情的輕音樂(lè)，及時(shí)釋放排解壓力，保持樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，慢慢調(diào)理好睡眠
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