快半年的心情十分復(fù)雜覺得自己病了不知道怎么告訴家人

健康咨詢描述： 在開學(xué)軍訓(xùn)過后一個月里，不知道為什么特別想死，也做出了舉動基本在那幾周里每天晚上都不停的插自己脖子，拿繩子勒脖子勒到快窒息，一天晚上重復(fù)幾次，之后平靜了一段日子很容易被一點(diǎn)小事就激怒很容易發(fā)脾氣，之后因?yàn)橐咔樵蚍忾]了之后，整個人就十分糟糕，在上網(wǎng)課期間打自己割自己晚上根本睡不著，那段時間發(fā)汗很嚴(yán)重睡眠很淺，人很焦慮呼吸困難，隨后爸爸因?yàn)榭爝^年回來了，當(dāng)然，平時只有我爺爺一個人，我爸爸是對我很好，可是他對我很好，我就感覺很煩躁，有一天剛起床，我的心里真的超級超級煩，所以做出了一些我自己也不想做的舉動，導(dǎo)致我的情緒一度崩潰瘋狂的自殘，不停的想殺掉自己，在這段時間之后，我的月經(jīng)才來，是推遲了的，來了后量很大，一天就可以到100ml左右持續(xù)了快五六天，之后情緒一度都很復(fù)雜，我想要告訴他們我的近況我想要求救我想要被他們知道我現(xiàn)在很亂，時不時會頭暈，頭痛，呼吸困難，脖子，頸部也會疼身體莫名其妙的疼，只能到早上五六點(diǎn)才能睡著，根本沒什么胃口，兩天左右吃一頓，感覺什么都不在乎，每晚都在做夢，余光看見的人我都會覺得他們是在看我而且眼神也不懷好意，覺得他們都嫌棄我他們都厭惡我，時不時身體就開始顫抖沒說完