怎么才能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？
女 | 47歲 2024-07-31 12:29:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 媽媽最近下班回家后總說(shuō)腰部酸痛的不行的，腰痛的都不敢翻身的，有時(shí)站久了大腿根部疼痛的都不敢走路的，母親一直擔(dān)心自己是患有骨質(zhì)疏松。
想得到怎樣的幫助：怎么才能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？
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2024-07-31 12:33:09 我要投訴
如果想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，就應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)一些鈣質(zhì)的含量攝入，然后平時(shí)多補(bǔ)充一些鈣片，骨質(zhì)疏松主要就是患者大量缺失一些微量元素，所以需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。也可以吃一些鈣片。在平時(shí)多喝骨頭湯多吃蝦米。
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