總覺得自己是不是有神經(jīng)衰弱
男 | 23歲 2024-07-26 10:55:43
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健康咨詢描述： 失眠睡眠時(shí)間少容易醒得早躺在床上腦子不停地想不必要的東西睡覺的附近有輕微的聲音腦中會(huì)驚會(huì)害怕經(jīng)常忍不住看一下出聲音的方向總覺得有什么東西
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2024-07-26 10:59:03 我要投訴
神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，精力減退，失眠，記憶力下降等。目前存在一定的焦慮情緒伴有睡眠障礙，多數(shù)存在一定的精神心理因素，或者與自己的素質(zhì)因素有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信心。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以緩解焦慮等不良情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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