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有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠易醒如何調(diào)理

失眠易醒如何調(diào)理

男 | 24歲 2024-07-16 10:59:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近總是晚上睡不著，很容易就失眠了，好不容易睡著了吧，半夜總是做夢，總是容易醒來，然后再想睡著又要好長時間了

想得到怎樣的幫助：失眠易醒如何調(diào)理

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2024-07-16 11:01:04 我要投訴

一般來說，失眠易醒，這種情況下，大概率是在日常生活中，一些不良的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致的，也有可能是生活習(xí)慣比較差，這種情況下，您可以通過相對應(yīng)的方法來進(jìn)行改善，請您保持一顆良好的心態(tài)，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理辯論恢復(fù)。