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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-20 09:50:36 我要投訴
吃堅(jiān)果的好處：
1. 堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病有極好的功效。
2. 堅(jiān)果是植物的精華部分，富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素、纖維等，有助于孩子的生長發(fā)育。
3. 堅(jiān)果一般都有一股香味，都含有豐富的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，對皮膚美容有幫助。
4. 堅(jiān)果一般油性較大，吃多了會導(dǎo)致性早熟。
6. 堅(jiān)果對預(yù)防老年人認(rèn)知障礙有利。
希望以上信息能夠幫助到您。
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