喝湯會(huì)使人長(zhǎng)胖嗎？

      喝湯不會(huì)直接導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，原因如下：
      1. 湯是由水、鹽、油脂、嘌呤等物質(zhì)組成的，熱量其實(shí)不高，而且還有助于增強(qiáng)飽腹感，控制飲食量，避免進(jìn)食過(guò)量。
      2. 湯中的油脂含量比較高，而油脂能夠有效地鎖住身體的水分，這樣喝完湯后就會(huì)有飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。
      3. 喝湯的速度越快，進(jìn)食的總量就會(huì)越多，所以喝湯能夠減少進(jìn)食的總量，但是要控制好飲食量，避免喝太多的湯。
      4. 食物的消化時(shí)間與本身的密度有關(guān)，所以湯類食物一般不容易使人發(fā)胖。