糖尿病人在外就餐應(yīng)當(dāng)注意哪些？

      糖尿病患者在外就餐時，需要注意以下幾個方面：
      1. 控制主食量：餐館的飯菜一般比較油膩且熱量高，如果按照平時的飯量進食，容易導(dǎo)致血糖升高，因此需要適當(dāng)減少主食的攝入量。
      2. 注意選擇菜品：盡量選擇糖分較少、油脂較輕的菜品，如綠葉蔬菜、豆制品等，盡量避免選擇油炸、糖醋等高熱量、高油脂的菜品。
      3. 注意飲食搭配：在就餐時，可以搭配一些水果或蔬菜沙拉，以增加膳食纖維和維生素的攝入，同時也有助于控制血糖。
      4. 注意飲酒：糖尿病患者最好避免飲酒，如果必須飲酒，應(yīng)限制主食的攝入量。
      5. 適量運動：餐后可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，有助于降低血糖。