有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃蓮藕對皮膚好嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-09-18 08:09:26 我要投訴
吃蓮藕對皮膚有好處。
蓮藕富含維生素C，可以防止黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，有效防止黑斑和雀斑的形成。
它還含有氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，使皮膚更加光滑，具有美白養(yǎng)顏的功效。
總之，吃蓮藕對皮膚有好處，因?yàn)樗胸S富的抗氧化物質(zhì)和多種維生素，可以滋潤皮膚，使其更有光澤和彈性，有效預(yù)防皮膚干燥和粗糙。這樣的話不僅是出現(xiàn)這種皮膚性的情況，而且是能夠針對整個(gè)皮膚有一個(gè)補(bǔ)充良好的益生菌和維生素的效果的情況。
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