吃白肉有什么好處？

      吃白肉的好處：
      1. 預(yù)防疾病：白肉中的魚肉富含硫胺素，可以改善大腦功能，預(yù)防大腦萎縮，從而起到治療神經(jīng)衰弱的作用。
      2. 保護(hù)心血管：白肉中的魚肉富含鎂，可以加強(qiáng)心臟的功能，保護(hù)心血管系統(tǒng)的健康，預(yù)防心臟病。
      3. 增強(qiáng)免疫：白肉中的魚肉富含蛋白質(zhì)，可以維持免疫功能，加強(qiáng)抵抗力。
      4. 保持體型：白肉脂肪含量較低，且以不飽和脂肪酸為主，吃白肉可以降低身體脂肪的含量，有助于保持體型。
      5. 營(yíng)養(yǎng)豐富：白肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
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