有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 哪些食物里富含維生素C
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:37:27 我要投訴
富含維生素C的食物有：
1. 柑橘類水果：比如檸檬、橙子、柚子、葡萄柚、香櫞、佛手等。 2. 漿果：比如草莓、覆盆子、桑葚等。3. 蔬菜：比如辣椒、西蘭花、番茄等。4. 其他：比如臭豆腐、酸菜、黑胡椒等。
維生素C含量高的食物不多，上述所含有的維生素C含量均比較高，其他很多蔬菜、水果的維生素C含量相對(duì)較低。
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