有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 蓮子芡實(shí)粥有什么營養(yǎng)價值呢？
蓮子芡實(shí)粥有什么營養(yǎng)價值呢？
男 | 31歲 2023-08-23 01:25:08
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 蓮子芡實(shí)粥有什么營養(yǎng)價值呢？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2023-08-25 11:36:52 我要投訴
蓮子芡實(shí)粥的主要成分是蓮子和芡實(shí)，它們都具有很高的營養(yǎng)價值。
蓮子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是磷和鉀的含量較高。它還含有蓮心堿等活性物質(zhì)，具有一定的藥用價值，能夠改善人體內(nèi)分泌功能，緩解女性更年期的癥狀。
芡實(shí)則含有多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分，其中含量較高的有鈣、磷、鐵等元素，以及豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)。芡實(shí)還具有藥理作用，如健脾補(bǔ)腎、固腎澀精等功效，對于緩解遺精、尿頻等癥狀有一定的幫助。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
