蓮子餡料和蓮子一樣的營(yíng)養(yǎng)嗎？

      蓮子餡料和蓮子是不一樣的，蓮子雖然有很好的滋補(bǔ)作用，但是制作成了餡料后，加入了大量的糖和油，會(huì)變成高脂肪，高糖分的食物，吃的過(guò)多不僅會(huì)影響血糖，血脂，而且還不利于腸胃健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果都是蓮子成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是一樣的，但要注意，前者容易有各種添加劑，含有的蓮子成分有可能比較少，則營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)發(fā)生改變，如果是單純的蓮子粉碎以后制作，營(yíng)養(yǎng)成分一樣。