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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-12 14:31:53 我要投訴
吃水果可以預(yù)防便秘。
水果和蔬菜富含纖維，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，是預(yù)防便秘的好方法。水果和蔬菜還富含水分、纖維素和維生素，有助于軟化大便并促進(jìn)其排出體外。此外，許多水果和蔬菜也含有自然的纖維，可以幫助增加大便體積，從而改善便秘。
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