有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 山藥可以控制食欲嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-14 08:54:24 我要投訴
山藥不可以控制食欲。
山藥可以作為高營養(yǎng)、低熱量的健康食品，有益于控制飲食，但并沒有直接的控制食欲的作用。
山藥含有淀粉糖化酶，這種成分可以促進(jìn)胃腸的吸收，對(duì)減肥有很好的輔助作用。
但其實(shí)，山藥本身并不具備控制食欲的功效，它只是可以讓人在食用后產(chǎn)生一種滿足感和愉悅感，從而減少對(duì)食物的渴望，并促進(jìn)飲食平衡。如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的情況的話，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查，日常一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?
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