每人每天要吃多少主食？

      每人每天需要吃一定量的主食，以提供足夠的能量。
      主食是人體所需能量的主要來(lái)源，包括米飯、面包、面條等。
      吃適量的主食可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
      如果攝入過(guò)少的主食，會(huì)導(dǎo)致身體缺乏能量，出現(xiàn)疲勞、頭暈等癥狀。
      因此，每人每天需要吃適量的主食，以確保身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。